Menu 6 Hari Untuk Si Manja Dugro®!

KEBAB IKAN COMEL

Masa Penyediaan: 15 minit

image

Bahan-Bahan

●     130g kepingan ikan dory, dadu 10

●     5 tomato ceri, dibelah 2

●     10 potongan brokoli, dicelur

●     1 sudu besar kicap manis

●     ½ sudu besar sos plam

●     1 sudu besar minyak jagung

●     Hirisan salad (untuk sajian)

Sos

●     3 sudu besar Susu Dugro®

●     2 sudu besar air suam

●     2 sudu besar Thousand Island Dressing

●     Garam secukup rasa

Cara Penyediaan

  1. Gaul ikan, tomato, brokoli, kicap dan sos plam. Biar 10 minit.
  2. Cucuk ikan, tomato, brokoli pada lidi koktel.
  3. Panaskan minyak, masak kebab sehingga ikan masak.
  4. Untuk sos, kacau semua bahan sehingga sebati. Titiskan ke atas kebab.

Nota:

  1. Boleh gantikan dengan sayur-sayuran yang digemari anak anda.
  2. Kebab boleh digril, jika suka.
  3. Anda boleh perap (Langkah 1) selama 12 jam dalam bekas bertutup yang diletak di dalam peti sejuk.
  4. Simpan brokoli celur di dalam bekas bertutup yang diletak di dalam peti sejuk.
  5. Letak baki sos di dalam bekas bertutup dan letak di dalam peti sejuk.